हैल्थ
जुकाम, कफ व नजला
दोस्तों आज हम और आप हैल्थ Health ब्लाग में जुकाम, कफ, नजला व गले से सम्बन्धित. रोंगो के घरेलु ईलाज के बारें में बात करेंगे ।
10 ग्राम अजवायन को एक साफ कपड़े की पोटली में बांधकर तवे पर गर्म करें ले । फिर इसे बार-बार सूंघने से जुकाम में आराम होता है, बन्द नाक खुल जायेगी ।
पुदीने का ताजा रस भी सर्दी में काफी लाभकारी है ।
सरसों के तेल की दो बूंद रात को सोते समय व सुबह नहाने के बाद नाक में डालने से जुकाम व कफ में राहत मिलती है ।
दालचीनी और जायफल को समान मात्रा में लेकर साफ पत्थर पर पिसकर । सुबह-शाम चाटने से बार-बार होनेवाला जुकाम बंद हो जाता है ।
दही में गुड़ तथा काली मिर्च मिलाकर खाने से नजले में राहत मिलती है ।
तुलसी की चाय-तुलसी के पत्ते, अदरक, काली मिर्च, इलायची, दुध, मिश्री आदी । को पानी में उबालकर पीने से फायदा पहुचता है ।
अजवायन को पीसकर उसमें प्याज का रस मिलाकर शरीर पर मलने से पसीना आकर जुकाम में राहत मिलती है ।
गुड़ को काली मिर्च के साथ मिलाकर पानी में उबाले और चाय की तरह गरम-गरम पिंए ।
फीटकरी को गर्म तवे पर रख कर पिघलने दे । जब फुलकर झाग जैसे हो जाये तब ठंडा होने पर । चने के आकार का टुकड़ा गर्म पानी के साथ लेने से कफ में आराम मिलता है ।
काली मिर्च पाउडर, दही और गुड़ के साथ रोज सुबह-शाम खाने से जुकाम ठीक हो जाता है ।
तुलसी के बीज और सोंठ को समान मात्रा में लेकर । चूर्ण बनाकर 5 ग्राम की मात्रा में दिन में दो बार खांए । नजले में आराम मिलेगा ।
सेंधा नमक ओर 3-4 काली मिर्च पीसकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करें ।
एक कप दूध में 2 ग्राम सोंठ का चूर्ण मिलाकर पीने से नजला रोग में राहत मिलती है ।
शहद और अदरक का रस एक-एक चम्मच मिलाकर सुबह-शाम पीने से जुकाम ठीक हो जाता है ।
पान के दो-चार पत्ते चबाने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है ।
सात काली मिर्च और सात बताशे पाव भर जल में पकावें । चौथाई रहने पर इसे गरमागरम पीले और सिर तथा सारा बदन ढककर दस मिनट तक लेट जाएं । सुबह खाली पेट और सोते समय दो दिन प्रयोग करें । दो दिन में ही नजले में बिल्कुल आराम हो जाएगा ।
